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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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今日の笑っていいともに

国民的美魔女コンテスト

初代グランプリの41歳の女性が

出演してやせるツボなど教えてくれました


痩せるツボ


眉頭の少し下

へこんでいる部分を指で軽く

3秒ほど押します


一日に何度でも、テレビなど見ながら

続けるとよいとのことです




二の腕、ウエスト、ヒップに効く
エクササイズ



両腕を前に突き出し

長い棒や紐などを持ちます


そのまま腰を少し落として

棒(紐)を持ったまま腕を水平に

90度左右にひねります



とりあえず長い物が見つからなかったので

棒をもっていると仮定してやってみました


腰を落としているため

ヒップラインの筋肉に張りを感じます

何度かやっていると二の腕も疲れてきました



これはかなり効きそうです

特に腕を左右に動かすのをゆーっくりにすると

効果的です



ヒップアップに効く運動が見つかって嬉しいです

毎日やってみます

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