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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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ベストハウス123 

秋の最強プレゼン祭り特大スペシャル


この番組の中で紹介されたプレゼンで

「カリスマが教えるお手軽美容」

という気になるものがあったので紹介します

第3位

わずか2分でウエストがマイナス5センチ

腕組みストレッチ


オグラ式ボディコントロールの小倉義人さんの

オススメストレッチです


まっすぐ立ちます

腕を背後で肘が90度くらいに曲がった状態で組みます

最初は無意識で組んでください

無意識で組んで、上になっている腕と下になっている腕を

逆に組みなおします

そのまま上体を左に倒し20秒キープします

同じように右も20秒キープ

次に腕は組んだまま片足を前に出します

そのまま20秒キープ

逆の足も同じように20秒キープします


たったこれだけでウエストにくびれができます

これは普段使わない静筋肉を動かすことで

鍛えにくい部分が鍛えられるそうです


第2位

6分でぱっちりお目々

日本発のフェイシャルヨガの先生

高津文美子さんオススメのエクササイズ

これは以前別番組で紹介されていたのを記事に

していますので

こちらをどうぞ 

→ 2月3日の記事 http://midashinami.blog.shinobi.jp/Entry/9/


第1位

30分で小尻をゲット

ビューティー & メンタルセラピー平野まきさんの

ハンド整形マッサージ

強い力で太ももが真っ赤になるほどの

マッサージをすることでリンパに滞っていた

老廃物を出すマッサージ

フェイシャルもしてくれるみたいです

料金は60分 15,000円

ビューティー&メンタルセラピーサロン『フルール』

サイトはこちら

http://beauty.geocities.jp/fleur2005612/aisatsu.html



小尻の方法が見たくてみてたのですが

エクササイズじゃなくて残念でした

さすがにあれほど真っ赤になるくらいは

自分ではできませんが、お風呂でマッサージすれば

似たような効果が得られるでしょうかね

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