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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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今日はテレビでやたらと

コアリズムの話題がでるので

今まで見たことなかったんですが

コアリズムについて色々と

調べてみました

笑っていいとも では

テレホンゲストの八嶋智人さんが

舞台の出演者たちみんなで

コアリズムをやっていると言っていました


ごきげんようではクワバタオハラの

くわばたりえさんが一ヵ月半で

ウエストが20センチ細くなったと

言っていました

なんで今日はこんなにコアリズムの話題が(笑)


調べてみたところコアリズムは

エクササイズというよりはダンスの部類になるみたいです

余分な筋肉をつけずに女性らしい

スリムな体になるというコンセプトに基づいて

作られているみたいですね


特に、腹部や下腹部のぜい肉を引き締め

短期間でウエストのくびれを作ることに

特化している運動みたいです


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ダイエットで痩せても

下っ腹やウエストのお肉はなかなか

とれないですよね


DVDを買わずに腰を前後左右

回転させてるだけじゃダメなんでしょうかね

やっぱり何か引き締めるための特有の動きが

あるのか気になります


ただ腰を回したりする運動は

痩せることだけではなく、腰痛に効くと

前に聞いたことがあります

腰痛持ちの方もやってみてはいかがですか




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