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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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先週の魔女たちの22時で

紹介され記事にもした

簡単下半身やせエクササイズ


太ももが気になっていたので

一週間試してみました

洗い物をしている時や

歯磨きをしている時など

気がついたら足を斜め後ろに

持ち上げるという簡単なエクササイズを

一週間続けてみました



まず2日目

なぜか元の太ももの太さより1センチ太くなっていました


ちょっとびっくりしたのですが

まあダイエットも痩せる前に筋肉がついて

一度重くなるのはよくあることなので

そのまま続けることにしました


5日目

1センチ細くなってプラスマイナス0

元の太さに戻っていました


そして今日7日目

0.5センチ太ももが細くなっていました


ということは一週間でやっと

太ももが0.5センチ、マイナスになってくれました


数値としては小さいですけど

ほとんど普段どおりなのに1週間で0.5センチ細くなるって

実は結構すごいことなのかもしれません



そんなに大喜びするほどの効果は出ていませんが

足を後ろに上げるのは

ヒップアップ効果も期待できるので

もう少し続けてみようと思います


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