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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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昨日メレンゲの気持ちを見ていたら

巻くだけダイエットというのが出てきました


少し前からすでに大人気らしいですが

全く知りませんでした


巻くだけダイエットの著者の山本千尋さんが登場

なんとこの本すでに50万部の大ヒットだとか



そういえばこの表紙はなんか見たことあるかも



バンド一本で(おそらくあのピンクのがバンド)

骨盤の歪みや肩の歪みを治すことができるそうです



骨盤や肩の歪みを治すと

脂肪燃焼効果が高まり

ダイエットになるということで注目されています


TBS番組

中居正広の金曜日のスマたちへで

森三中の大島さんが実践してみて

話題になっていたみたいです



昨日メレンゲの気持ちで紹介されていた運動は

あのバンドを骨盤のあたりに巻くだけ

これで日常生活をするだけでいいというものでした


これで痩せるなら確かに簡単だから

人気でるのもわかります



もう1つ紹介されていたのはヒップアップの運動

バンドを輪にして手で持ち

足にひっかけて、足を後ろへ持ち上げるというもの


普通の足を後ろへ持ち上げるのは

大変ですが、バンドが補助の役割をしてくれるので

楽にできるということでした



この本にはバンドがついてるらしいですが

何かで代用できないかな


厚手のストッキングを巻くとかどうでしょう

80デニールくらいあってストレッチのきいているやつ


試してみようかしら

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