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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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昨日のフジテレビ女子アナスペシャルで
肌年齢を測りランキングにしたコーナーが
ありました

その中で顔の肌年齢が若返る
エクササイズが紹介されていたので
お肌が気になる方はやってみてください

まず舌を思いっきり右に向かって出します

そのまま5秒キープ

次に舌を思いっきり左に向かってだします

そのまま5秒キープ

次に舌を下に向かって思いっきり出します

そのまま5秒キープ

最後に舌を上に向かって思いっきり出します

そのまま5秒キープ


これを1セットとして一日に5セットくらい
繰り返し運動すると顔のお肌に
効くみたいです

この運動をやってみると
首のリンパのあたりが刺激され
コリが解消されるような感じがします

思いっきり舌を出してるときの顔は
ちょっと人には見せられませんが
無料でできる簡単なエクササイズなので
試してみてください

 


 

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