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テレビで紹介されたメイク、スキンケアなどの美容ブログ
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今日のテレビ朝日 クイズ雑学王は

健康雑学SP

芸能人が普段行っている

健康や美容に関する雑学、豆知識が

たくさん披露されました


ほしのあきさんのヒップアップ

IKKOさんの美肌を作る方法

魚住りえさんのほうれい線を薄くするなど

興味深いものがたくさんありました

木の実ナナさん

若々しいはりのある肌を維持する方法


お風呂で体を洗うときに

スポンジやタオルなどを使わずに

ふわふわに泡立てた泡を使って素手で

体を洗うそうです


これはスポンジなどによる肌への負担を

減らすことができるので肌にはりを保つことができるそうです




ほしのあきさん

いつでもどこでも簡単にできるヒップアップ


トイレに行くときも歯磨きをする時も

いつでも爪先立ちでいる


これはお尻の筋肉、太ももの筋肉

ふくらはぎの筋肉が鍛えられるそうです


実践してみましたが、お尻の筋肉のみを

鍛えるわけではないので、即効性の効果は

あまり期待できませんが、毎日持続してやることで

ヒップアップの効果がでそうです





IKKOさん

プルプルお肌を作る方法


ハチミツを使った保湿パック

大さじ1ほどの蜂蜜を手に取り

あごのほうからこめかみに向かって

ハチミツを塗っていきます


ハチミツには保湿効果のあるアミノ酸

新陳代謝を促進する色々なビタミンが入っています


塗ったあと5分ほどで流してもいいのですが

さらにラップをして2分ほどラップの上から

ポンポン叩いて染み込ませると効果的


しかし肌が乾燥している時や

長時間ハチミツを塗ったままにしておくのは

肌を傷つける可能性があるので気をつけましょう


これは以前おネエMANSでイッコーさんが

言っていたので知っていました




ダイエットのカリスマ 伊達友美さん

原型に近いものを食べる


ハンバーグとステーキならステーキ

つくねと手羽先なら手羽先など

加工してないもののほうを食べることが

ダイエットになるそうです


加工してない食品は堅いため噛む回数が

自然と増えます

これにより満腹感が得られ食べすぎ予防になるそうです




魚住りえさん

ほうれい線を薄くする方法


ほうれい線を薄くするためのエクササイズです

頬の内側から舌をグルグル回します

唇を薄く閉じ

右回りに3回

左回りに3回


口の中は毛細血管が集中しているので

口の周りの筋肉と皮膚を

内側から刺激してあげると効果的だそうです


歯磨き後にやってみました

ほうれい線に効くかどうかはわかりませんが

舌が筋肉痛になりそうに疲れました




とりあえず毎日やってみようと思ったのは

爪先立ちと舌を回すエクササイズ

効果がいつでるか楽しみです

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